李致遠

非買不可護腎，免百病：腎臟保健圖解小百科最便宜

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內容簡介: 腎臟是體內的「過濾器」，負責過濾血液、清除老舊廢物，並製造尿液、保持體內水分平衡。腎臟一旦生病了，就會讓體內的廢物和毒素無法排除，而積存在血液中，嚴重時甚至有致命的風險！可惜的是，大多數人對它都相當陌生，加上腎臟在剛開始受損時，是很難察覺的，以致於許多人都忽略了平常的保健。台灣的慢性腎臟病患者大約有200萬人，其中竟有高達96%的人不知道自己得病！因此，如何預防和治療腎臟病，是一個十分迫切且重要的課題。

腎臟是一個構造複雜且精細的器官，一旦受損，很難恢復原狀，機能也會漸漸衰退；所以，養成日常生活良好的習慣，是預防腎臟病的不二法門。本書介紹了許多簡單易行的生活小習慣，包括：多喝水、不憋尿、保持適溫等，都是保護腎臟的好方法。另外，如果已經罹患高血壓、糖尿病等生活習慣病的人，更要小心併發腎臟病的風險。本書特別介紹了許多日常飲食的小撇步，讓你不需要計算熱量，就能避免攝取太多鹽分、普林和蛋白質。此外，尿液出現異常，是腎臟病的第一個警訊，透過書中的尿液異常自我檢視表，可幫助你留意身體發生的變化，掌握及早就醫的關鍵時間。萬一不幸罹患了腎臟病，本書也提供了簡單易懂的飲食療法，配合安靜休養和按時吃藥，就能有效控制病情，避免惡化走上洗腎一途。博客來網路書店本書是日本講談社「健康圖書館」系列叢書之一，由專家執筆、監修，透過完全圖解的編輯手法和寫法，使原本艱澀的醫學知識，也能輕鬆理解。一般人可以透過本書，提早預防並早期發現腎臟病。已經發病的人，則可以參考書中特別提醒的注意事項，選擇適合自己的治療方式，以求早日痊癒並且預防復發。

有了這本面面俱到、方法實用的參考指南，你就能迅速掌握預防腎臟病的要訣，提早展開護腎行動！

本書特色?

（一）想獲得健康，先從護腎做起！腎臟負責過濾血液、製造尿液，萬一腎臟生病了，無法發揮原本的功能，就會讓血液中的廢物和毒素堆積在血液中，想追求健康也變得不可能。所以，要擁有健康活百歲，一定要從保護腎臟做起。

（二）腎臟病也是生活習慣病！只要建立良好的生活習慣，就能避免成為腎臟病高危險群。書中教你保護腎臟的5個小方法：多喝水、保持適溫、適度運動、不憋尿和預防感冒，特別是感冒造成的免疫反應，會對腎臟造成不良影響，一定要注意預防。

（三）飲食控制的7個小撇步：高糖分、高鹽分、高脂肪的飲食習慣，不但容易造成肥胖、高血壓、糖尿病等生活習慣病，也會間接造成腎臟病。罹患腎臟病的人，也要避免高蛋白、高普林的食物。書中提供7個飲食的小撇步，教你快速判斷哪些是高普林、高蛋白食物，以及減鹽和外食時注意事項，讓你不需要計算熱量，也能輕鬆保護腎臟，並攝取均衡的營養。

（四）提供尿液異常的自我檢視表：腎臟病出現的第一個警訊，就是尿液異常。不過尿液在一天當中會隨各種狀況而變化，所以檢視早上起床後的第一泡尿最為可靠。書中特別歸納了檢視的四大要點：顏色、尿量、味道和次數，並提供尿液異常的自我檢視表，幫助你初步判斷症狀和可能罹患的疾病，能掌握時間及早就醫。?

（五）腎臟病的最佳治療指南：治療腎臟病，除了安靜休養以外，還要配合飲食及藥物療法，只要持續治療，就可以痊癒、穩定病情以及預防復發。書中針對不同種類腎臟病的治療方法詳加介紹，可以讓你了解治療時的注意事項、不同藥物的藥效和副作用，幫助你選擇最適合自己的治療方式，是你就診前的最佳參考指南。

（六）大開本、完全圖解，以圖帶文的方式編寫，不分老少，一看就懂。

（七）台灣版特別邀請新光醫院腎臟科主治醫師江守山，撰寫台灣腎臟病的發展現況。

日文版監修者簡介

酒井紀現任：東京慈惠會醫科大學名譽教授、日本腎臟財團理事長。
學經歷：1931年生。博客來書店1958年東京慈惠會醫科大學（以下稱同大學）畢業。歷任同大學第二內科講師、助教授後，於1988年升任教授。1993年擔任同大學附屬醫院院長。曾任東急醫院院長，2003年起擔任日本腎臟財團理事長。專精於內科學、特別是腎臟病學。在NHK廣播節目的健康諮詢單元中，因其溫和的解說方式而深受好評。
著作：《腎臟疾病的生涯管理》(健康管理顧問中心)、《是否把尿排乾淨了呢？》(講談社)等。

中文版審訂者簡介

江守山

現任：新光醫院腎臟科主治醫師、腎學會醫療院所評鑑委員、腎學會第9屆理事
學經歷：陽明醫學大學醫學系畢業。曾任腎學會醫療政策協調委員會副主委、腎學會第6、7屆博客來理事、新光醫院腎臟科主任。

博客來網路書局

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  作者： 酒井紀/監修者    新功能介紹
• 譯者：蔡如婷
• 出版社：新自然主義    新功能介紹
• 出版日期：2008/07/23
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

綠黨將進行黨員座談 確認是否與社民黨合作

綠黨與社會民主黨上月31日完成綠黨、社會民主黨參政聯盟合作備忘錄之協商，就參政聯盟黨名、組成、不分區排序決定方式、政黨補助款分配方式等議題達成共識，並完成合作備忘錄定稿，但尚未正式簽署。兩黨亦於8月6日分別將備忘錄定稿內容公布與各自黨員知曉。

綠黨中央執行委員會下周將依參與式民主之精神，分別在桃竹苗支黨部、台南支黨部、高雄支黨部、北北基支黨部舉辦四場黨員座談，與黨員討論是否要與社民黨簽署合作備忘錄。待黨員座談巡迴結束後，將召開臨時中執委會，決定是否簽署合作備忘錄。

綠黨共同召集人李根政表示，此次政黨合作過程中，綠黨核心幹部與黨員都秉持最大的包容與信任，學習克服協商過程中的資訊落差，以及摸索最好的決策機制。無論最終能否與社民黨合作，對綠黨來說這個集體參與的過程已經是一堂最好的民主課。

以下為綠黨、社會民主黨參政聯盟合作備忘錄

一、名稱

綠黨社會民主黨聯盟

二、定位

1. 參政聯盟的宗旨為集結社會進步力量，突破台灣不公平的選制，共創新政治。

2. 參政聯盟未來若取得國會席次，應保持不入閣，不加入參政聯盟所屬政黨以外之黨團，強力監督執政黨政策等原則，在國會扮演監督兩大黨的進步反對黨角色。

3. 參政聯盟內兩黨仍然持續存在，維持各自主體性。

4. 參政聯盟內兩黨與其候選人、輔選幹部、黨公職，皆須盡力宣傳參政聯盟之政黨票。

三、價值與政策

1.      兩黨認同彼此核心價值，並互相尊重，承諾盡力降低內部衝突。

2.     參政聯盟內兩黨與候選人，將擬訂共同政策方向，其餘政策主張兩黨可保留不同的政治態度、互相尊重差異。

3. 對於他黨總統候選人，將以本參政聯盟之政策及法案，以及該黨執政或在野的歷史紀錄、作為評估對該黨總統候選人採取態度之標準。

四、組成成員與決策機制

1. 兩黨各推出區域候選人、不分區候選人及具代表性之黨員做為參政聯盟黨員。參政聯盟黨員總數為單數，綠黨20人，社民黨19人，作為參政聯盟之創黨黨員。

2. 參政聯盟於2016選舉期間除新增之區域候選人外，暫不公開招募黨員。參政聯盟黨員總數兩黨維持等差增加。

3. 兩黨各推出三到五位代表組成參政聯盟之決策委員會。

4. 若有立委當選席次，未來立院黨團的運作，將由當選之立委與參政聯盟決策委員會共同議決。

5. 決策委員會任何決策皆不得違反本備忘錄之約定，其餘事項應在不違背宗旨、互相尊重、互信且善意的前提下，透過共識決方式決議。

五、區域與不分區候選人

1. 區域候選人之選區應透過雙方協調，以不重複選區為原則。

2.      參政聯盟共組不分區提名委員會，決定不分區候選人之排序。

3. 共同推薦之不分區候選人，需簽訂本參政聯盟共同政治代理人公約。

六、政黨票補助款、財務與行政

1. 若有達到政黨票補助，將以        綠黨5：社會民主黨4：政策基金1之比例為分配原則。

2. 參政聯盟共同設立政治獻金專戶，供未來後續政黨補助款匯入之用。共同選舉的過程中不以參政聯盟名義積極募款，若有捐款，除捐款人有指定用途外，以雙方平分原則處理。

3. 涉及到共同選舉、宣傳參政聯盟之共同文宣及共同造勢活動競選花費與勞務，應由雙方平均分攤。

4. 參政聯盟之財務管理應由雙方合聘專人處理。

5. 參政聯盟的行政工作分配應充分協調，共同負擔。

七、選舉

1. 參政聯盟之不分區候選人選舉期間之政見、當選後之政策推動，皆應以雙方提出之共同政策為主。

2. 兩黨之選舉以不鋪張浪費為原則。

3. 兩黨推薦之區域及不分區立委參選人，兩黨應善盡調查審核人品與操守之責，並自行負擔政治責任與風險。

4. 兩黨與政治代理人之競選經費來源，應透明公開，且遵循政治獻金法相關規定。

5. 兩黨與其政治代理人皆不得有賄選或違反良善政治之原則。

6. 兩黨應提供既有組織資源，協助兩黨之參政聯盟區域及不分區候選人。

八、媒體

1. 參政聯盟內兩黨之媒體與宣傳活動，應互相推薦並支持參政聯盟夥伴。

2. 參政聯盟內兩黨於競選期間有重大議題、緊急事件、危機處理或以參政聯盟名義之發言，皆須透過參政聯盟之決策委員會決議。

九、有效期間

1. 本參政聯盟與備忘錄將於簽署起生效，競選期間除任一方違反本備忘錄，均不得中途退出參政聯盟。

2. 若參政聯盟之不分區立委有當選，或有達補助門檻，則本備忘錄有效期間將至本屆立委四年任期結束同時終止。

3. 2016大選後，兩黨將在尊重各自黨內民主程序下，進行實質整合。若整合完成，本備忘錄即廢止。

十、爭端解決

本備忘錄若有未盡事宜，悉依民法及相關法令補充辦理，如因之涉訟，雙方同意以台北地方法院為第一審之管轄法院。

十一、附則

參政聯盟與兩黨秘書處，於選舉期間之實際運作方式，及選舉後之合作模式，兩黨將另行協商決定。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-084122663.html

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