人氣單品4歲左腦學習（動腦篇）指名首選
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內容簡介: 國內首創可N次寫，N次擦的左、右腦練習本
一本右腦學習N次動腦
專為博客來網路書局學齡前的幼兒所設計的環保練習本
囊括符號、國博客來書店語文、數概念、英文、邏輯思考五大主題
有鑑於坊間的練習本大多都是只能書寫一次，而能重複寫的書本又大多只是單一學習能力的練習，因此本書的設計出發點即在於，設計一本讓幼兒能重複練習、且又有多向度的學習的練習本，並以年齡為區隔，不同年齡層設計不同的內容，進而提昇幼兒的智能與潛能。
本書以讓4歲幼兒活用小肌肉、發展精細動作、全腦刺激為出發點，旨在讓4歲幼兒藉由各種練習題目進行思考，在潛移默化當中學習常識、分類、大小、長短、比較、配對、數量、生活智能等概念，給予幼兒充分練習手部肌肉及活躍腦力的機會；內頁的插圖生動活潑，可吸引孩子的興趣；內容則是依據4歲幼兒的發展能力所設計，由淺入深，循序漸進，藉由重複練習的機會，也能提升幼兒的成就感以及認知能力。
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- 作者： 東雨編輯群 新功能介紹
- 出版社：東雨文化 新功能介紹
- 出版日期：2008/01/16
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
好肥！1顆廣式雙黃月餅熱量＝3碗白飯
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】小心吃出「月餅臉」！中秋節將至，民眾陸續購買或收到月餅禮盒，不過，一顆185公克的雙蛋黃廣式月餅為例，熱量就高達790大卡，逼近3碗白飯的熱量，且含糖量相當於19顆方糖。國民健康署提醒，傳統月餅的油脂、含糖量和熱量都很高，長期過食容易造成身體的負擔。
一顆廣式雙黃蓮蓉月餅的熱量790大卡，且含糖量相當於19顆方糖，脂肪含量超過每餐建議的2倍。（攝影／駱慧雯）
月餅熱量排行榜 廣式月餅分居前3名
國健署針對市售10種月餅進行熱量排名，以單顆為單位，結果185公克的廣式雙黃蓮蓉月餅，熱量790大卡，高居榜首；其次為125公克廣式伍仁蛋黃月餅，熱量600大卡；第3名為廣式核桃棗泥月餅，125公克、熱量485大卡；即使是墊底的鳳梨酥，單顆45公克，熱量也有200大卡。
一碗白飯熱量約280大卡。國健署表示，以雙蛋黃廣式月餅來算，單顆總熱量790大卡，相當於近3碗飯的熱量，需快走2.4個小時才能消耗完；含糖量也高達95.5公克，相當於19顆方糖，為世界衛生組織建議每天糖攝取量上限的4.2倍；另其脂肪含量39.8公克，其中飽和脂肪占8.3公克，也都超過每餐建議量的2倍及1.25倍。
市售月餅熱量、含糖量和脂肪量分析。（資料來源／國健署）
5個小撇步！巧吃月餅不吃肥
國民健康署署長邱淑媞提醒，月餅普遍高油、高糖、高熱量，建議民眾淺嚐即止，也鼓勵業者降低油脂、糖分的使用，並可多使用堅果、地瓜、無調味果乾等食材，以創意的做法提高月餅的營養價值並降低熱量，不但可增加賣點更可以照顧民眾的健康。
邱淑媞提醒，月餅普遍高油、高糖、高熱量，建議民眾淺嚐即止。（攝影／駱慧雯）
中秋節如何吃月餅應景又不傷身？國健署提供5個小撇步：
1.
挑低熱量：選購時比較包裝上的食品標示，盡量挑選熱量較低的月餅；也可以選購份量較小的月餅，避免一次吃下過多的熱量。
2.
挑高纖：健康月餅使用堅果種子、棗子、柿子、土鳳梨、柚子等高纖食材入餅，可利用食材本身甜味來減少糖的使用。
3.
減量與分享：將月餅切分為小塊與親友共享，或分多次食用，建議勿把月餅當正餐。
4.
搭配時令水果：搭配柚子、柿子、葡萄、火龍果等時令水果，增加膳食纖維攝取量，幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力，促進健康。
5.
搭配無糖茶水：吃月餅時，建議以無糖茶飲或白開水取代含糖飲料，避免過多的熱量攝取，且避免攝取過多糖對身體造成的危害。
吃月餅別配果汁 小心血糖失控
邱淑媞署長提醒，吃月餅時千萬不要配果汁，改配水果比較健康。水果一旦打成果汁，牙齒不需咀嚼，水果糖份快速進入體內，會讓吸收加速，反而提高糖尿病的風險，而且研究也顯示，水果打成汁後，營養價值反而會大打折扣。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/好肥-1顆廣式雙黃月餅熱量-3碗白飯-045622201.html
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