李致遠

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內容簡介: 博客來網路書局 《西方經濟學基礎教程（第三版）》作者積多年從事西方經濟學教學和研究的經驗與成果編寫了本書，采用了先微觀后宏觀的闡述方法，深入淺出地介紹了西方經濟學的基本理論、主要內容和方法。其中，主要介紹了均衡價格理論、消費者行為理論、生產理論、廠商理論、分配理論、國民收入決定理論等，並對西方社會中失業與通貨膨脹並存的現象、經濟增長、經濟周期與波動、宏觀經濟政策以及博客來書店開放經濟條件下的國民收入平衡等問題進行了介紹和分析。作者對西方經濟理論進博客來網路書店行了客觀的評介，有利於讀者了解和評價西方經濟學的基本狀況。

梁小民，1943年出生於山西。1967年畢業於北京大學經濟系。1981年於北京大學獲經濟學碩士學位。曾任教於北京大學、北京工商大學，現已退休。在同濟大學、廈門大學等二十余所高校擔任EMBA教學工作。1992年起享受國務院特殊津貼，1996年被評為國家級有突出貢獻中青年專家。主要著作有：《經濟學原理》（譯著）《西方經濟學導論》《黑板上的經濟學》《寫給企業家的經濟學》《在歷史與經濟之間》《小民話晉商》《隨書而飛》《走馬看商幫》。

博客來

• 作者： 梁小民
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2014/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

腰圍縮小3公分了～體雕攻剋新利器

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有一些待嫁新娘，迫不及待想在結婚典禮前瘦的完美，目前已經可以透過局部雕塑儀器的輔助，讓美嫁娘實現心願。近年，不必動刀的局部雕塑方式受到關注，其中，根據國內一項實驗發現，利用低功率雷射光的儀器，經過2周4次進行，有助於減低腰圍逾3公分，可說是局部體雕的一種新選擇。

根據國內一項實驗發現，利用低功率雷射光的儀器，經過2周4次進行，有助於減低腰圍逾3公分。

台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師，近期在台灣進行一項雷刨子雙盲實驗，實驗以40名患者以2周4次方式進行，為了使液化脂肪的能量利用充份發揮，藉由低功率雷照射人類細胞10分鐘後，讓三酸甘油脂溶出，並搭配抽血與腹部皮下超音波，試驗後發現腰圍少了3.6公分。此項研究結果，並於雷刨子學術論壇中發表。

治療酸痛的儀器　意外發現有液化溶脂作用

雷刨子儀器原本是復健科用來治療酸痛的儀器，至於運用在局部體雕的作用原理，在於利用特定波長的低功率雷射照射，對一般細胞不會產生反應，只有脂肪細胞會產生反應，釋出甘油、游離性脂肪酸、水，讓液化脂肪作為能量來源，經淋巴循環系統運送至身體各處燃燒利用。

此種低功率雷射光儀器，擁有8大4小的雷射探頭，可依照所需的部位進行局部雕塑，包括背部肥肉、肚子及大腿等，屬於脂肪容易堆積的部位，照射的過程只有一點的溫熱感，無痛、無侵入式，其特點即在於液化溶脂作用。

低功率雷射有適應對象　避免復胖飲食有節

蕭敦仁醫師提醒，接受此種方式進行局部雕塑的人，如果本身非常肥胖，必需先減重之後才能進行，而且，體雕成功後必需注意飲食均衡，加上固定運動，否則仍有再度復胖的可能。臨床上，即發現有不少案例，治療成功卻暴飲暴食，又因復胖而重新回診的案例。

此外，如果患有嚴重心肺肝腎疾病、水腫者，也不宜使用，以及曾經剖腹產的婦女，因開過刀，淋巴管路被切斷無法將脂肪推至淋巴結，也不建議使用，必需經過醫師診斷評估，再選擇適合的體雕方式輔助。

透過「健康生活加減法」，維持健康體態，方能遠離心「腹」大患，避免發生心血管疾病。

遠離心「腹」大患　健康生活加減法

國健署指出，腰圍能反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量，男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分，即可稱為肥胖。唯有透過「健康生活加減法」，維持健康體態，方能遠離心「腹」大患，避免發生心血管疾病。

【健康生活加減法】：

一、健康生活「加法」

增加蔬果：養成天天5蔬果的習慣，每日至少攝取3份蔬菜及2份水果，可於早餐三明治中增加蔬菜及水果的量、於午晚餐時間加點一份燙青菜，並於餐間以水果做為點心。

增加全穀雜糧：建議以五穀飯、胚芽飯取代白米飯，建議每日主食有1/3以上來自全穀雜糧類。

增加生活化運動：建議每週累積150分鐘身體活動，如以爬樓梯取代搭乘電梯、提早一站下車步行上學或上班、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。

多喝白開水：以白開水取代含糖飲料。

二、健康生活「減法」

少鹽少加工：減少醃漬、煙燻、罐頭食品及額外添加的醬料，如蕃茄醬、醬油膏等，烹調時也建議多使用天然辛香料(如八角、香草、九層塔)進行調味，並減少購買精緻、加工食品，如蛋糕、甜點及速食，多選擇天然的「原態」食物 。

不吃油炸食物：不購買油炸食物，少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料，多選擇蒸、汆燙等低油的烹調方式。

不吃宵夜：養成三餐定時定量的良好飲食習慣，維持健康體態及腸胃健康。

少喝含糖飲料：減少含糖飲料的攝取，降低罹患糖尿病的風險。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰圍縮小3公分了-體雕攻剋新利器-023204756.html

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