推薦介紹不必戒甜！纖食點心好吃零負擔：傳授不發胖點心秘訣～不使用奶油與鮮奶油，加入滿滿食物纖維分享
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內容簡介: 博客來網路書店
就是不使用奶油與鮮奶油，
而且加入滿滿食物纖維
吃點心前，總是欲望跟理智在拔河嗎？伸手拿之前都猶豫不決嗎？現在不用擔心了！同樣也是點心愛好者的石澤清美老師教你做出好吃零負擔，美味度超高的纖食點心。
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不使用奶油與白糖，藉以控制甜度，材料使用本身就有味道，並未過度精緻的食材，適當的使用含有食物纖維的食材，最重要的一點是，在想吃的時候可以少量輕鬆製作。這樣的點心對腸胃的負擔較少，非常輕鬆，每一口都能吃出食材的真正滋味。
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不用鮮奶油的奶油蛋糕、不用油的瑪芬蛋糕、不用奶油的起司蛋糕…等等，使用健康素材的豆漿、豆渣以及豆腐所製作的健康餅乾，為了享受美味下午茶，現在就開始自己動手做！
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不用戒甜，也可以吃到美味甜點，現在就跟著石澤清美老師一起製作零負擔纖食點心★
本書特色博客來書店
博客來Part1e不使用奶油、鮮奶油製作烘焙點心2
巧妙使用豆渣、黃豆粉及全麥麵粉等等，製作老少咸宜的健康餅乾；不用蛋也可以享受美味價值超高的奶油蛋糕；可可及豆漿一同完成小孩子熱愛的巧克力蛋糕系列；全麥麵粉及優格締造出零負擔無罪惡的烘焙蛋糕。
Part2e想當正餐吃的瑪芬蛋糕
博客來網路書局不用油也可以製作瑪芬，加上燕麥片，營養價值瞬間高漲！
Pat3e不用奶油製作的起司蛋糕&甜點
加工起司與脫水優格創造出顛覆想像的甜點美味。
Par4e用豆漿、豆渣、豆腐製作的健康點心
豆漿做出的美味布丁；豆渣使用範圍更廣，不僅是丸子，連銅鑼燒和饅頭都可以製作；再使用豆腐製作高人氣可麗餅及芝麻麵包。
同場加映，人氣甘麴（甜酒）完成的甜點絕不容錯過！
主宰天脈04
| 大道彌天02
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人皇至尊13
| 天才剋星03
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- 作者： 石澤清美 新功能介紹
- 譯者：闕韻哲
- 出版社：三悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/08/20
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
日本安保政策的變遷
（中央社東京18日綜合外電報導）共同社今天報導，日本安保相關法案一旦成立，1990年代以來的擴大自衛隊海外活動路線，無疑將進一步加速。
自衛隊成立於1954年7月，當年6月的參院全體會議上表決通過了禁止將自衛隊派往海外的決議，之後很長時間一直進行極為有限的運用。
1991年的波斯灣戰爭是這一路線的轉折點，當時的海部俊樹內閣在「國際貢獻」的名義下派掃雷艦在停火後的波斯灣進行掃雷，開始向海外派遣自衛隊。
1992年「聯合國維和行動（PKO）合作法」正式公布施行，日本向柬埔寨派遣了陸上自衛隊。
在北韓不斷開發導彈的背景下，1999年5月制定了假想朝鮮半島「有事」時為美軍提供支援的「週邊事態法」。此外還增加了在日本「有事」時加以應對的「武力攻擊事態法」。
2001年9月美國「911事件」後，日本制定了「反恐對策特別措施法」，海上自衛隊在印度洋為美國艦船等提供了補給。伊拉克戰爭後，2004年陸上自衛隊在戰鬥持續的伊拉克開展了供水等支援重建的活動。
2012年重新掌權的首相安倍晉三繼設立國家安全保障會議（NSC）和制定「特定秘密保護法」之後，廢除了基於「武器出口三原則」禁止武器出口的政策。
今年4月又修改了規定自衛隊和美軍職責分工的「日美防衛合作指針」，強化了日美合作關係。這是近18年來首次修改該指針。1040918
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/日本安保政策的變遷-140409648.html
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