數據結構與抽象（Java版）（第3版）新品主打
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商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店 本書是為數據結構入門課程而編寫的教材。作者Frank Carrano在編寫過程自始至終特別考慮到了Java與對象，為教師和學生提供了一種精心設計並經過教學實驗的方式借助Java講授ADT和對象。
本書獨特的設計將內容組織為相對較短的章。這種方式使學習更容易，並留出了教學的機動性。本書教給學生如博客來網路書店何使用線性表、詞典、棧、隊列等等來組織數據。利用這些數據組織方式，學生們將學到算法設計的相關技術。
Frank M. Carrano是美國羅得島大學計算機科學系的榮譽退休教授，於1969年獲得美國錫拉丘茲大學計算機科學專業博士學位。他的興趣包括數據結構、計算機科學教育、社會問題的計算處理和數值計算。Carrano教授對計算機科學高年級本科課程的設計和交付特別感興趣，曾撰寫了多本着名的計算機科學專業的本科教材。
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- 作者： （美）FRANK M.CARRANO
- 出版社：電子工業出版社
- 出版日期：2016/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
1天只要15分鐘，簡易體操輕鬆預防高血壓
【早安健康／黃馨瑶編譯】台灣罹患高血壓人口年年增加，高血壓容易引發中風、腎臟病等併發症，可說是最可怕的慢性病。研究證實，每周進行3次半小時的有氧運動可降低血壓，但這對許多人而言簡直難如登天。為此，近畿大學生物理工學部副教授谷本道栽，設計了一套預防高血壓的室內體操，1天只要15分鐘，就能輕鬆保有健康。
【「預防高血壓的室內體操」這樣做】
◎頻率：3種動作1天各做5分鐘，一週4～5次◎
◎注意提項：高血壓患者請和醫師商量過後再進行◎
STEP1：簡單的有氧運動暖身
有氧運動是最有效的高血壓預防法，它能使更多氧氣運送到全身，促進血液循環，增加血管彈性和寬度。因此先從簡單的有氧運動開始暖和身體吧！
POINT. 1～2分後身體會慢慢暖和起來。
步驟：
1.右腳往右跨出一步，左腳跟上，左腳往左跨出一步，右腳再跟上，慢慢習慣這個動作〈跨步距離至少超過肩膀寬度〉。
2.習慣動作1後，在2隻腳合在一起時，拍一下手。
3.慢慢加速，使效果更好。
STEP 2：進化版！動作加大促進血液循環
POINT. 增加強度能更促進大腿等地方的血液循環。
步驟：
1.在STEP1動作跨步時，稍微蹲下再站起（像打拳擊的樣子），增加動作強度。
2.拍手可以替換成向前方出拳。
3.習慣後，也可以增加向前、後的跨步，按照右→左→前→後的順序跨步。
BONUS：不擅長運動？用伸展操預防高血壓
伸展能使剛做完運動的身體放鬆。此外，伸展刺激身體的大塊肌肉能使自律神經發揮作用增加血管寬度，具有預防高血壓的效果。
步驟：
1.雙腳跪在地板上坐下。
2.雙手向前延伸，手臂貼在地板上，屁股翹起像貓咪伸懶腰一樣。
3.雙手用力將身體撐起後將腰部放下，讓身體呈反體，雙手與地板垂直，頭看向天花板。
室內體操不論一年四季都能進行，持續進行室內體操增加血液循環，就能夠達到預防高血壓的效果！你要不要也試試看呢？
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/1天只要15分鐘-簡易體操輕鬆預防高血壓-010158056.html
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