李致遠

熱搜產品亞洲的智慧-區域一體化和可持續發展的探索-英文嚴選情報

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內容簡介: 「上海論壇」作為國內知名的年度綜合性國際學術論壇之一，該論壇匯聚了來自各國政、商、學界的500余位傑出人士，共同為上海、中國、亞洲乃至世界各國的經濟社會發展貢獻智慧、建言獻策。

本書內容來源於上海論壇2013年參會學者的重要學術論文，主要涵蓋學者們對於亞洲研究的方方面面。本書圍繞着上海論壇2013的主題「經濟全球化與亞洲的選擇」——亞洲的智慧——區域一體化和可持續發展的探索」展開。

袁堂軍，復旦大學亞洲經濟研究中心（CAER-Center for Asian Economic Research）主任，一橋大學經濟研究所客座准教授，研究員，復旦大學日本研究中心兼職研究員。中國世界經濟學會理事，日本中國經濟學會干事，日本經濟學會會員，Cliometrie學會會員，並被特邀為數種國博客來際學術刊物的審稿人。博客來書店

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• 作者： 袁堂軍（主編）
• 出版社：復旦大學出版社
• 出版日期：2014/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

腸道有活力！健康便便浮水上

【華人健康網圖文提供／采實文化】日本人的排便量近六十年來出現非常大的變化，這是由於飲食習慣受到歐美影響，膳食纖維攝取量大幅降低所造成。

腸道有活力！健康便便浮水上

健康的糞便會「浮在水面上」

過去日本每人每天的排便量約350公克，如今減少到低於150公克。每天只吃點心的年輕女性，排便量竟然只有80公克。糞便並非只是食物被消化後的殘渣，其中半數都是腸內細菌（包括活的細菌和死的細菌），因此只要調查排便量，就可以推算出人體腸內細菌的數量。日本人的排便量從1960年之後持續降低，表示腸內細菌數量不斷減少。

非水溶性膳食纖維會使糞便的體積增加，而水溶性膳食纖維則使腸內細菌增生並正常活動。研究膳食纖維的權威，兵庫縣立大學名譽教授辻啟介說過：「優質的糞便會浮在水面上。」這是由於攝取的膳食纖維愈多，糞便中的氣體也愈多，因此會浮在水面上。過了幾分鐘後，糞便就會在水面留下氣泡、沉入水裡。

腸重點Check！

●每日的理想排便量是300公克。

●健康的糞便會浮在水面上。

●正常糞便會在水面留下氣泡，幾分鐘後才沉入水裡。

腸道有活力！健康便便浮水上

本文出自采實文化《一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】》

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸道有活力-健康便便浮水上-003041332.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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